Pieprz dorzucam do jajek zamiast soli, kurczak 250g przed obróbką. @up Wiem, że dieta słabiutka, skupiłem się głównie na makro a korzystam z tego co mam pod ręką, niestety w sklepie bieda jak za komuny a do takiego lepszego sklepu mam 60km. Dlatego piszę, że jestem otwarty na alternatywy i sugestie, co można zamienić w diecie, żeby była dobra a [...]
[...] albo chleb jak już było wspomniane albo... płatki owsiane. Jeżeli zdecydujesz się na płatki to wymieszaj wcześniej jaja z płatkami - po usmażeniu nie będą takie twarde. Jeżeli jajecznica w takiej formie jest dla Ciebie za sucha, to dodaj do niej pomidora pokrojonego jak Ci pasuje. BTW: zamiast soli do jajecznicy świetnie sprawdza się imbir ;]
[...] możesz także kupić pierś z indyka (tzw. filet), który może ważyć nawet do 2 kg. Mięso oczywiście płuczesz i posypujesz przyprawami. Mogą być na przykład zioła prowansalskie zamiast soli, albo z przyprawa do kurczaka z Kamisu i zostawiasz na godzinę, dwie w lodówce. Jeśli masz cały filet z indyka, to nie kroisz, tylko w całości nacierasz [...]
Zamiast soli zwykłej masz też sól czosnkową, oczywiście nie przesadzaj ale zawsze to jakaś lepsza alternatywa. Pieprzyć możesz, tylko żebyś nie słodził :). Pamiętaj że masz też dużo przypraw typu pieprz cayenne, majeranek, bazylia itp.
Gdy mówisz o 130g to masz na myśli suche 130? Na dzisiaj skusiłam się kasza gryczana, ale kupiłam sobie czerwona soczewicę. Czy mogę jeść np kotlety sojowe? I co mogę używać zamiast soli? Vegetę?
Mieszanek przyprawowych raczej bym unikał, lepiej samemu skomponować taką mieszankę z dostępnych przypraw. Ja najczęściej używam pieprzu kajeńskiego, oregano, imbiru, ziół prowansalskich, bazylii, kurkumy, zamiast soli najczęściej dodaję nieco wegety typu kucharek.
esz kurde wiiieee eem? czytasz ty co piszę ?rozwlekłem sie trochę owszem z wypowiedzią ..ale widze ze efekt odwrotny wyszedł ? dokupowałem bo mi brakło ..jak masz 3 ampy po 5000 i 3 ampy rozp po 1 ml a bijesz po 500 j.m. dziennie to chyba braknie ci ....raz wziołem wodę zamiast soli ..proste ucierpiało tylko moje dupsko :P
91. Sałatka Patryka do frytek Kukurydza i majonez jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, [...]
[...] Nie mając czasu na pierdzielenie się kupiłem od niej amaderm urea 30% za 19,90zł za 50ml. Bardzo mały kremik na szczęście gęsty, więc zobaczę jakie będą rezultaty i ma 30% zamiast 20%. Lekarka powiedziała też, że muszę jakąś dietę na te rozstępy mieć, zaczęła coś pierdzielić, że skóra pęka bo za mało białka mam itp. a codziennie jem mięso i [...]
[...] i mysle, ze nie ma roznicy jaka sie wybierze, to ze roznia sie smakiem nie znaczy ze chemicznie sa inne.. wiec mysle, ze nie ma to zanczenia, tym bardziej ze niektorzy zamiast szpinaku jedza np. brokula, ja szpinak uwielbiam, wiec nie bede nic zmieniac.. aha zamiast szynki gotuje piers kurczaka mala (do 100g), bo wszytskie szynki maja [...]
[...] I tu i tu osiągniemy cel. Ja jednak nie lubie tego promowania zycia astety w kulturystyce, wcale nie trzeba funfować sobie samemu agoni przed startem, wrzucac 2 h cardio zamiast interwału, jeść tylko gotowną pierś bez soli... Ja po to poświęcam czas na wymianę opini i zwiększanie wiedzy nie tylko po to, aby skuteczniej osiągnąć cel, ale [...]
Dzięki dzięki!! Jedni odstawią słodycze; drudzy zaczną korzystać z nóg zamiast windy - i już im krata wyłazi... Innym dopiero po 40km na rowerze i 90min spacerów (i <15min planków dynamicznych). Spędziłem ostatnio trochę czasu w kuchni. Sałatka śledziowa - śledź w soli (wymoczony w wodzie), cebula, brokuły, jajko, majonez, jogurt naturalny, sól, [...]
[...] jeżeli wcześniej chorowaliście na wirusowe zapalenie wątroby lub jesteście szczególnie wrażliwi na ten lek. Przy wszelkich niepokojących objawach np. zmniejszeniu masy ciała zamiast powiększeniu, zażółceniu skóry, osłabieniu objawach podobnych jak w czasie przeziębienia nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. [...]
[...] wcześniej chorowało sie na wirusowe zapalenie wątroby lub jest się szczególnie wrażliwym na ten lek. Przy wszelkich niepokojących objawach np. zmniejszeniu masy ciała zamiast powiększeniu, zażółceniu skóry, osłabieniu, objawach podobnych jak w czasie przeziębienia, nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. [...]
[...] silnej woli) dziś "mój pierwszy dzień diety"- hm.....a raczej tortur!!! hi,hi,hi...właśnie piję kawę!Będę miała kilka pytań typu: czy herbat można pić do woli? czy zamiast befsztyku mogę jeść ciagle fileta drobiowego? jak go przygotować? zioła? odrobina soli?...a jak ten gotowany kurczak? z warzywami? owoc-może być banan? oj.....setki [...]